건강

새로 나오는 대상포진 예방백신, 90%이상 예방 효과

대상포진은 극심한 고통을 수반한 질병이지만 많은 사람들이 경각심을 가지고 있지 않습니다. 연방 식품의약국(FDA)은 2017년 10월 새로운 대상포진 백신 '싱그릭스'(Shingrix)를 승인했습니다. 이것은 16,600명을 대상으로 한 연구 결과, 나온 백신 '조스타박스'(Zosteavax) 보다 월등히 효과적으로 대상포진을 예방한다는 사실이 입증됐기 때문입니다. 질병관리예방센터(COCP)는 전에 조스타박스를 접종한 사람들을 포함하여 50세 이상이면 모두 싱그릭스 백신을 맞을 것을 권고하고 있습니다. 대상포진의 발병원인, 수두와의 관련성, 새 백신 싱그릭스에 대해 알아봅니다. 발병원인 대상포진은 수두(chickenpox)를 일으키는 바이러스(varicella zoster)에 의해 발병하고, 40세 이상..

2022. 12. 7. 22:51

건강

출산의 고통을 능가하는 요로결석

피가 걸러져서 소변이 만들어지는 콩팥이 우리 몸의 등 쪽에 위치해 있는데 아랫배에 있는 방광까지 얇은 요관으로 소변을 방광까지 내려보내게 됩니다. 이때 방광에서 소변을 저장했다가 필요할 때 내보내게 되는데 이 경로 어디서든 발생 가능한 것이 요로결석입니다. 요로결석의 원인, 증상, 치료, 예방에 대해서 알아보고자 합니다. 요로결석의 원인 한국에서 요로결석을 경험하는 사람은 3.5% 정도라는 보고가 있습니다. 1년에 약 0.1~0.3% 정도 발병하는 것으로 전인구에서 1,000명당 1~3명 발병하고 그중에서 10~30% 정도는 재발하기도 합니다. 10년 안에 재발률은 무려 50% 정도 체질상 소변으로 돌 성분이 많이 배출되시는 분들에게서 요로결석이 잘 생기게 됩니다. 지속 재발 시 대사 이상이었는지 칼슘 ..

2022. 12. 5. 22:50

건강

아침식사 대신 먹으면 좋은 4가지

아침식사로 떡, 빵, 국밥 모두 혈당을 급하게 올리는 음식들이라서 공복혈당을 조심해야 하는 사람들은 오히려 건강에 좋지 않습니다. 공복 속 쓰림이 있는 경우는 아무거나 못 먹습니다. 예민한 장을 가진 사람들은 아침식사가 부담스러워서 아침을 굶기도 합니다. 오늘은 혈당관리가 필요한 사람, 속 쓰림이 심한 사람, 예민한 장을 가진 사람을 위한 모두 만족할 만한 음식을 알아보고자 합니다. 혈당 관리하는 분들을 위해서 GI지수, GL지수가 낮은 음식과 속 쓰림을 유발하지 않는 음식, 장에 무리가 되지 않는 저포드맵 식품을 위주로 알아보고자 합니다. 이러한 음식들은 소화도 잘되고 혈당도 급하게 올리지 않고 장이 예민한 사람도 편하게 먹을 수 있는 음식입니다. ※ 포드맵이란 : 탄수화물에 속하는 올리고당과 합성당류..

2022. 12. 4. 17:02

건강

소변의 거품 당뇨인가, 콩팥의 이상인가

신장의 위험 신호를 전달해주는 단백뇨의 확인 방법과 치료 방법에 대해서 알아봅니다. 신장의 역할 신장의 역할은 혈액 내의 노폐물을 걸러내고 혈압을 조절하는 물질을 분비하고 몸의 수분과 전해질 밸런스를 잡아주고 뼈를 건강하게 하는 호르몬의 생성 및 빈혈이 생기는 것을 예방하는 조혈 호르몬을 합성 등의 역할을 합니다. 신장 질환이 위험한 이유 신장은 다양하고 중요한 역할을 합니다. 신장의 기능이 완전히 망가지는 신부전 상태에서는 생명을 잃게 될 수도 있습니다. 때문에 신장질환을 조기에 쉽게 발견하면 좋겠지만 어느 정도 상당히 진행되어야 기운 없음, 구역감, 호흡곤란 등의 증상이 나타나기 때문에 사실 자가 증상으로는 조기 발견이 어렵고 진료 및 검사를 해야 정확히 조기에 발견할 수 있습니다. 단백뇨 단백뇨는 ..

2022. 12. 3. 23:16

건강

소변에서 피가 나오는 혈뇨

갑자기 소변이 붉게 나오는 혈뇨를 보게 되면 당황하게 됩니다. 이러한 혈뇨의 원인과 증상에 대해서 알아보고자 합니다. 혈뇨는 소변에서 피가 검출되는 증상입니다 눈으로 보이는 심한 붉은색 소변입니다. 눈으로 보이는 혈뇨뿐만 아니라 눈으로 보이지 않는 혈뇨 즉 건강검진에서 우연히 발견된 현미경상 혈뇨조차도 혈뇨라는 것 자체가 심각하고 매우 고민할 것이 많습니다. 소변을 보고 빨간색 소변이 나오면 소변 검사하러 가야 합니다. 혈뇨에는 다양한 질병들이 숨겨져 있을 수가 있고 특히 고령환자에서는 가끔씩만 나오는 혈뇨라도 암이 있는 경우가 많습니다. 그래서 무조건 혈뇨가 발견되면 소변 검사부터 해야 합니다. 소변 검사 실시 후 소변검사에는 혈뇨가 아니라고 나오는 경우도 있습니다. 소변이 붉게 나오는 이유는 소변에 ..

2022. 12. 1. 22:39

건강

다리에 쥐(경련)가 나는 이유, 해결방법

'다리에 쥐가 난다' 쥐라는 것은 근육 경련을 뜻합니다. 근육이 갑자기 멈추거나 놀란 경우를 말합니다. 다리 근육이 왜 놀라게 되는 것일까? 근육은 피의 공급 즉 혈액 공급이 되어서 근육이 움직이게 됩니다. 혈액의 칼슘은 근육을 수축시키고 마그네슘은 이완하는 역할을 하는데 이러한 칼슘과 마그네슘의 균형이 깨지고 혈액 공급하는 산소와 영양소가 부족해지고 부족해지면 근육이 순간적으로 놀라게 됩니다. 결국 근육의 입장에서 보면 산소 공급이 안 되니까 근육이 놀랄 수밖에 없고 순간적으로 근육이 멈추게 되는 것을 일반적으로 '쥐'라고 말합니다. 쥐가 나는 이유 수면 중 잘 때는 누워있기 때문에 심장과 다리가 일직선이 되어 있습니다. 잘 때는 부교감신경이 많이 항진되어 있는데 심장은 편안한 상태이기 때문에 혈액의 ..

2022. 11. 30. 22:10